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目前分類:健康$營養(醫療保健) (137)

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根據環保署空氣品質監測網指出,中南部今(8)空氣品質較差,部分地區已達紅害等級。不少民眾出門時也開始戴上口罩,不過近日有網路流傳「健康者戴口罩時,要把口罩白色面朝外,綠色面朝內;病患則剛好相反。」食藥署在官網闢謠,強調:若將口罩反過來戴,可能吸附外在的含菌飛沫,而防水層朝內也會因口沫、水氣無法吸附,使穿戴口罩者感到潮濕而不舒服。

 

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這不是危言聳聽,而是徐主任給大家的忠告

理由很簡單:

1. 物聯網與機器人時代即將來臨:

車輛不需司機,工廠不需作業員,機器人大幅取代技術員,銀行也不需要行員

購物行為多數在網路交易,大量人力技術即將被取代

人力過剩下,多數人薪資只會下降,沒有空間提升

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TVBS新聞採訪  記者:黃宇潔  攝影:王偉帆

 

鮮乳也「加料」 添加物降純度

 

喝鮮乳就是為了攝取裡頭的鈣質,不過現在市售牛奶琳瑯滿目,除了純鮮乳之外,還有加了奶粉的還原乳,甚至加進不少「增稠劑」或是「甜味劑」的添加物,換句 話說,這些「加料」的牛奶都不是純鮮乳,鈣質當然也不如想像中的多,而外傳高溫殺菌會影響鈣流失,國內乳品加工專家,也是台大教授的陳明汝說,其實不會對牛奶當中的酪蛋白質營養有任何影響,所以鈣質還是存在。

 

號稱是「白色血液」,鮮奶可是被視為最理想的完美食物,但市面上琳瑯滿目的「牛奶」,想要濃、醇、香,又要「多鈣、多健康」,其實裡頭不少文字陷阱。董氏基金會食品營養組主任許惠玉:「像這個包裝,它是一個需要冷藏的包裝,那冷藏不代表它是鮮乳,那冷藏不代表它的鮮乳含量,或者是牛乳含量是高的。」

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剛從超市買回來貼著鮮乳標章的「XX鮮乳」,成分標示著100%生乳,為什麼有些品牌濃醇香、有些品牌喝起來又沒那麼濃?到底這些牛奶安不安全呢?讓我們先來介紹什麼是生乳、牛乳、鮮乳、調味乳和強化鮮乳。 

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依據我國CNS定義: 

●生乳:CNS 3055,從健康乳牛、乳羊擠出,經冷卻且「未經其他處理」之生乳汁。

●鮮乳:CNS 3056,以生乳(CNS 3055)為原料,經「加溫殺菌包裝」後冷藏供飲用之乳汁。

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"水果醋芝麻醬"天然鈣質成分高,缺鈣補很大,醋加鈣吸收更快!歡迎多多食用!
√男人缺鈣,雄風不再;
√女人缺鈣,衰老變快;
√小孩缺鈣,成長不快;
√老人缺鈣,小心摔壞;

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康健雜誌189期2014.08.05 作者:林貞岑
喝紅茶、看魚、睡前兩小時斷線、在車上擺心愛家人的照片……做點小改變就能搞定壓力荷爾蒙。
當壓力來臨,你用什麼態度面對它?以幽默出名的共和黨籍美國前總統雷根,1981年被人開槍射傷,周遭嚴陣以待,他坐在輪椅上被推進開刀房,面對緊急生死關頭,他跟負責主刀的醫生開玩笑說,「我希望你們全是共和黨員。」自稱是民主黨員的外科醫生莞爾:「總統先生,我們今天都是共和黨員。」當場化解緊繃氣氛。 

超乎想像的,任何壓力及情緒反應如害怕、憤怒、焦慮……真正停留在我們身上的時間並不長。

 

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6個美容「神」方 讓你愛到不行!

1 除面部色素斑:

鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤....

 

2 除雀斑:

杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發....

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柚子皮的運用
非試不可--柚子皮
  許多蔬果除了可食用的部份外,其他部份我們都當作廚餘處理,其實是件很可惜的事情,如果我們能善用這些不能吃或不好吃的部份,除了物盡其用外,還可以得到其他方面不錯的收獲喔柚子皮的妙用 
  

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牙齒真的與心臟有關係
慶庭的太太吃「輔酵素Q10
這是一種補強心臟的營養品

本來慶庭太太已經約好時間要進行牙周病手術
醫師開始手術前,再做一次檢查

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VEMMA是什麼

1.富含完整的抗氧化維生素。
2.來自山竹果實及果皮。
3.有機蘆薈。

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轉載一位醫生的文章

在任何健康演講場合.都會提到電視上那個扛著腳踏車上樓的銀髮壯年營養品廣告.呼籲明智的台灣人不要再吃了.那是100%化學合成的.長久吃下來其實是有害肝腎但在演講中不能直接說出廠牌.心中也很為難。 

 

 今天看到這則新聞.一則高興.二則難過.高興的是我多年的呼籲得到證實.也證明化學合成的營養品不能吃;難過的是很多台灣人還在受此種沒有良心的美商藥廠的化學營養品之害.而不知覺悟。

  

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免疫細胞的種類與功能

白血球 多核白血球
(顆粒球)
嗜中性白細胞 排除細菌及異常細胞之作用
嗜酸性白細胞 調節變態反應及殺死傳染人體的寄生蟲
嗜鹼性白細胞 含血液所需的全部組胺,引起變態反應物,如花粉叫變態原
     
淋巴球 B細胞 免疫的作用就是區別自己與非自己,攻擊非自己
T細胞 破壞自己的變異細胞及病毒感染細胞
NK細胞 只要發現腫瘤細胞就會立刻加以攻擊
     
T細胞 輔助T細胞 輔助T細胞發出指令,殺手T細胞始能產生攻擊行動
抑制T細胞 抑制T細胞按下攻擊停止鍵,殺手T細胞須立即停止攻擊
殺手T細胞 破壞受到病毒感染的自己細胞及癌細胞
     
單球細胞 巨噬細胞(吞噬細胞) 存在於淋巴結,脾臟中淋巴組織
肺、肝的各種組織中
吞噬細菌及異常細胞

一、顆粒球:又稱為「食細胞」具有排除細菌及異常細胞的作用。
二、淋巴球:區別應該排除的對象及自己。
三、巨噬細胞:又稱為「巨食細胞」發現細菌或異常細胞時,便將其吞噬。

癌症分期

期別 摘要說明 適用療法
(僅供參考)
備註
早期 第一期 原發性腫瘤侷限一處,尚未擴散跡象 手術或放療 治療後痊癒的機會高,但有復發的機率
第二期 腫瘤已擴散到鄰近的淋巴結但尚未波及其他器官或組織 手術或化療
晚期 第三期 腫瘤除了擴散到鄰近淋巴結外還波及附近組織或器官 化療 復原或存活的機會較差,惡化機率高
第四期 腫瘤已擴散到遠處的部位 化療或暫停三大療法

備註:

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越來越多醫生在面對感冒這些病毒引起的疾病,不願意去使用抗生素或太多藥物治療,而希望病患靠自己的免疫力來治療,讓人體的自身免疫力戰勝疾病,這樣的觀念也被套用在癌症的治療。
◎免疫力是人體的防禦機制,就像是維護一個國家的安全,需要有堅強的三軍抵抗外來敵人的侵略,此外,還需要有維護國家內部安定的警力,多重力量的交互搭配才能讓國家免於外來侵略而有擁有安定的生活,我們的身體就是端賴自身的免疫力來抵抗細菌與病毒的危害。提昇免疫力,強化免疫機制為治療癌症或久治不癒之各種慢性病之療法。

如何加強提升「免疫力」將成為現代醫學迫切的課題

(一)提升免疫力是戰勝癌症的基本條件,強化免疫機制,活化巨噬細胞及提升攻擊癌細胞的淋巴球(T細胞、NK細胞……等)之活力,補充體力,恢復元氣,增強與癌細胞作戰能力。
(二)淨化血液,強化血管,消除體內過氧化脂質、中性脂肪,排除體中過剩的活性氧(自由基)及膽固醇,同時加強提升體內SOD、GSH之抗氧化能量。
(三)補充身體組織細胞「酵素」及細胞核基因之必須元素「核酸」之不足。防止細胞的老化或突變。※細胞的老化為百病之源,細胞的突變為癌化之肇因。
(四)強化腸胃功能,平衡內分泌,促進新陳代謝及血液循環,活化細胞,提升免疫系統。

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鄢源貴/北醫附設醫院婦產科主治醫師、陽明醫學大學講師

   全世界子宮頸癌每年有超過40萬的患者,在美國每年有13,000人罹患,有4,100人死於子宮頸癌。在台灣是婦女發生率排名第一的惡性腫瘤,根據衛生署統計每年約有2000例,約950人會死於子宮頸癌。

   2001年美國癌症學會(ACS)開會討論子宮頸癌篩檢方針的修訂,而上一次主要的回顧討論是在1987年,有關子宮頸癌致病機轉的重要知識也自當時開始累積增加。 
過去子宮頸癌篩檢的方針是建議從18歲開始或是自有性行為後開始每年篩檢,若連續三次是正常的,之後便可以減少篩檢的頻率。

   新方針反映對子宮頸癌前期病變致病機轉的了解,以及自1980年代開始出現的新篩檢方式和診斷技術。

   2002年11月18日婦科腫瘤專科醫師學會(SGO)在芝加哥簽署美國癌症學會有關「早期偵測子宮頸腫瘤和癌症」重要的新方針,這是美國癌症學會在2002年11至12月的著名醫學期刊A Cancer Journal of Clinicans中發表。

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初乳解析》消基會:初牛乳 不適合人喝

「多喝無益反傷身?」消基會呼籲,真正的初(牛)乳並不適合人類飲用 發佈日期: 2006.08.22
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近日,電視上頻頻打著—初乳,可以「提高免疫力」、「十天明顯感受增強體力、保護力」的廣告,這一則廣告,您看到了嗎? 
在推動母乳哺育時,一般民眾都會接收到「母乳的初乳」是上天恩賜,可以加強嬰兒抵抗力、增強體力、智力發展…等等訊息,因此,當業者促銷初(牛)乳時,消費者莫不心動,而砸下龐大廣告費的業者,在有了實質的收益,更是樂得大作廣告繼續,吸引消費者的青睞! 
消基會指出,業者搶搭推動母乳哺育的便車,推出含有牛隻「初乳」的產品,其實是不道德的,因為牛初乳是適合牛喝的,它內含的抗體,是適合用來對抗牛隻可能感染的疾病;然而人和牛是兩個不同的物種,目前科學界對於牛隻初乳的研究還不夠,業者搭便車的誤導行為,加上搶食小牛的食物,亦凸顯業者不道德的行徑。 
據了解,農委會於民國62年曾發布乳業管理規則,內容規定「母牛分娩後七天內的初乳,不得製造、販賣。」,消基會指出,當初有此規定,應有科學上的證據,規定不得販售初乳,奈何,政府後來放寬了標準,該法規已於90年廢止,因此,常有業者推出以「初乳」為名的商品。 
實際上,牛隻的「初乳」可以適合提供人類飲用嗎?答案也是明明白白的「不可以!」。 

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逆轉骨質疏鬆的神奇食物
美國佛羅里達州立大學的 Dr. Bahram Arjmandiw(他是該校食品營養與運動科學系系主任)是全世界知名的骨研究 (bone study) 專家,一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆 (osteoporosis) 和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。他在會中報告了他以「黑棗乾」(也被稱為」加州梅」prune)  (不是 plum)所做的實驗,讓人驚詫不已。

 

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素食的利益05

素食的利益06

素食的利益07 (广化法师的故事)

素食的利益

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素食的利益01

素食的利益02

素食的利益03
 
 
素食的利益04

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法鼓山八式動禪1

法鼓山八式動禪 2

法鼓山八式動禪 3

法鼓山八式動禪 4

法鼓山八式動禪 5

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《資料來源/e-mail》

正值天氣多變時刻~

請大家務必做好保暖工作喔!

一位有良心的醫生寫的!

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