中國時報【張翠芬／台北報導】

四十六歲的州巧科技公司總經理蔡文清因肝硬化轉變成肝癌，原本已準備到大陸換肝，因緣際會參加排肝膽結石課程，身體狀況奇蹟似逆轉，腫瘤消失，肝指數也回復正常。他說：「以前肝不好，整個臉是黑的，現在從飲食上改變，臉色變好，看到漂亮小姐，可以看出我會臉紅呢！」

蔡文清從事高壓競爭的科技業，是拚命三郎，熬夜應酬樣樣來，卅三歲健檢發現自己是Ｂ肝帶原者，每三個月到醫院定期追蹤，還是擋不住「肝炎、肝硬化、肝癌」三部曲的命運。

短短幾年，他的肝炎已從肝纖維化變成肝硬化，膽囊也因結石割除，肝臟還長了兩顆肝腫瘤。他回憶，當時只覺得天天都很累，早上八點上班，十一點就撐不下去，覺得快昏倒，一定要睡一下才有辦法繼續上班。

前年三月，鄰居友人看到他面如槁灰，介紹他參加排肝膽結石課程，隔周周末斷食一天，連續六次，身體排出大小深綠色的肝膽結石，加上四低一高飲食，重新找回健康。公司多數幹部因工作忙碌飲食失調，幾乎都有脂肪肝、糖尿病、高血壓問題，他讓一、兩百名幹部參加排肝膽結石課程，調理後效果顯著。

喝蘋果汁排膽石？醫:恐發炎

肝病和膽結石患者眾多，坊間近來流行以蘋果汁、橄欖油等食療保養課程，號稱能排出肝膽結石...

肝病和膽結石患者眾多，坊間近來流行以蘋果汁、橄欖油等食療保養課程，號稱能排出肝膽結石，不少民眾體驗後大呼神奇，有人肝腫瘤消失，嚴重的肝硬化還能變「軟」。但醫界對這類食療持保留態度並指出，曾有人自行喝這些食材，膽結石卡在膽管沒排出來，引起急性膽囊炎緊急送醫。

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曾罹患肝癌的防癌長鏈倡導人梅襄陽醫師近年大力推動肝膽排石法，防癌長鏈志工團召集人簡光明估計，迄今已逾三千人參加過相關課程。
知名作家馬叔禮因體力變差，參加淨化課程後覺得大有改善，邀罹患肝硬化的弟弟馬叔智體驗。剛開始斷食一度體重暴瘦，馬叔智堅持繼續吃，原本外表凹凸不平的肝硬化，現在變得光滑。
簡光明說，除了調整飲食，也須改變生活作息，有些人參加完一日課程，回家又大吃大喝，效果當然不好；有腸胃道潰瘍、身體太虛弱者，不宜自行採用這種食療。
台大教授、肝病防治基金會執行長許金川說，確實有不少民眾用這種方法排出結石或當保養，但若大顆的結石卡在膽管排不出來，反而會引起急性發炎須緊急就醫。直接以手術切除膽囊，才是治療膽結石一勞永逸的方法。中醫肝病醫學會理事長黃碧松也說，但太大顆的結石很難「化掉」，還是要手術處理。
肝膽腸胃科專科醫師蕭敦仁表示，橄欖油排結石有些道理，油脂可刺激膽囊分泌膽汁、促進排出結石。臨床上需要快速減重的民眾，他會要求吃燙青菜一定要拌橄欖油，預防膽結石。至於肝硬化變軟，蕭敦仁說，肝病患者服用抗病毒藥，把病毒量控制在正常值以下，加上調整生活作息，肝硬化確實可能「軟回去」。
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（中央社記者黃國芳嘉義縣23日電）大林慈濟醫院醫師徐大聞今天表示，1名老婦人1年前被診斷出在肛門上方罹患直腸癌，但不願切除肛門，寧願等死，經過醫療團隊以內視鏡微創手術保住肛門；救回一命。

徐大聞指出，病患在1年多前被診斷出肛門上方3公分處有環狀直腸癌，在其他醫院治療時，醫師建議為了清除乾淨，必須挖掉肛門，這讓高齡76歲的病患寧願等死，也不要手術，後來，家屬透過友人介紹，轉至大林慈濟醫院治療。

徐大聞表示，經過指診，發現病患腫瘤應該在肛門上方6公分處，有比較大的安全距離，經醫療團隊施行腹腔鏡低前位切除術，順利將腫廇摘除，且保留肛門。

徐大聞說，直腸癌若早期發現早期治療，存活率逾9成，但因為以往採用的腹部會陰聯合切除術，往往會連同肛門一起摘除，讓病患拒不治療，或在術後發生憂鬱，甚至衍生自殺案例。

徐大聞指出，大林慈濟醫院引進直腸癌微創手術2年多來，治療過200多名病患，治癒病人9成以上都沒有摘除肛門，則是這個手術最大優點。

徐大聞表示，直腸癌好發在中高齡民眾身上，定期接受糞便潛血反應檢查是最簡單的自我保護之道。民眾如果發現排便習慣改變，或者上廁所時，經常有解不出來的感覺時，應尋求醫師治療。

有關媒體報導，我國器官移植人力不足乙節，衛生署表示，我國器官移植醫院及醫師數，從96年至99年7月底止，已自55間醫院、549位醫師，成長至74間醫院、611位醫師，絕無移植人力不足之情形。

世界各國對於移植醫院及移植醫師之管理，均採重點醫院政策，重質不重量，以提升醫院、醫師移植技術之純熟度。我國因醫療資源較為充足，相對於其他先進國家而言，移植醫療之可近性明顯較他國來的高；另移植醫師之養成，必須受有相當之實務訓練，方可提供安全又具相當品質之服務。爰此，對於移植醫院及醫師之核定，均定有完善之條件與機制，如移植團隊之組成、相關醫療設備之設置、施行移植手術流程與品質管控機制之訂定及醫師必要受訓之內容等。

為推動我國器官捐贈風氣，發掘潛在捐贈者，以增加器官捐贈來源，行政院衛生署於93年4月1日，以器官勸募醫院為主軸，建立器官勸募網絡，並自94年4月1日開始進行器官捐贈移植登錄系統線上分配作業，配合器官勸募網絡的支持，逐步提升我國器官分配的效率與品質。目前計有器官勸募醫院10家及合作醫院195家，當合作醫院遇有器官捐贈個案時，即通報勸募醫院協助處理，不會發生醫院不通報或不運作之情況。

據統計，自今年1月1日起至8月15日止，我國死後器官捐贈之人數為140人，受惠人數481人，較98年同期成長1.4％，惟每年器官捐贈人數仍與等待人數有所差距，因此，衛生署自今年起投入更多資源進行宣導，並希望各醫院能共同加入器官勸募的行列，也呼籲社會大眾：踴躍響應「遺愛一善念，生命不斷線」、「讓愛久久」之器官捐贈理念，造福等待器官移植之病人及家屬！

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=9066

任何的情況都可以吃十穀嗎？許多網友不免有此疑惑。列舉四種特別需要注意的情況，加以說明。

1. 孕婦可否吃薏仁？
   大部分的中醫師說孕婦不可以吃薏仁，以免流產，但報上曾經有一位中醫師獨排眾議，認為此說是無稽之談。為了安全起見，我建議懷孕中不吃薏仁，待產後，再於十穀米中添以加薏仁。
   
2. 胃不好的人能喝十穀米漿嗎？
   胃不好可以分為消化不良、胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。消化不良的人，可以多喝十榖米漿；胃潰瘍及十二指腸潰瘍也可以喝十穀米湯，但是必須配合食用鹼性食物，例如菠菜、海帶和蒟蒻。
   
3. 洗腎及糖尿病患者可以食用十穀米食嗎？
   洗腎病患絕對不可以吃十穀米食，糖尿病患可以吃十穀米食，但應酌量（例如半碗）不應過量。
   
4. 大腸手術或胃部有部分切除的病患，是否可吃十穀米食？
   大腸手術完後兩週，應讓縫合傷口復原後再喝十穀米漿，胃部分切除病患，也應休息至少一個月，待復原後才可以喝十穀米漿。

慢性腎臟衰竭及尿毒症洗腎的病人，並不宜吃十榖，因為全穀類含有高磷及高鉀會降低鈣的吸收及全身皮膚搔癢，惡化腎性骨病變；高鉀會影響洗腎的效果，甚至造成心律不整。

全穀類食物含有大量纖維素，有助於腸胃蠕動及預防大腸癌，但是過量的纖維在腸道中會吸收水分，體積會膨脹，對於腸道手術後或腸胃功能不佳的患者，會有脹氣的現象。

此外，過量的纖維素會干擾鈣、鐵離子的吸收，所以貧血、骨質疏鬆，或正在服用鐵劑、鈣片的人，不宜攝取過量的十榖雜糧。

凡事有一利必有一弊，十榖雜糧對一般人來說，利遠大於弊不必因噎廢食，可以放心大膽的吃。十榖是飲食療法，也是最簡單最自然的自癒療法，只需要耐心與毅力，是預防現代文明病最方便的養生療法！

注意事項：

1. 以漸進的方式，將精食、速食、重食(重口味)的飯食習慣漸漸改為粗食、慢食、輕食（重原味）。
   
2. 對於慢性腎臟衰竭及尿毒症洗腎的病人，不宜吃十榖。
   
3. 三歲以上的小朋友可以全面實施十穀療法，如十穀米漿。
   
4. 凡事貴在有恆的信念，切勿因為覺得麻煩就中斷十穀養生法。

本文摘自：十穀養生健康法【修訂版】，由晨星出版社發行
文章出處：http://www.i-nature.com.tw/books/14/174.html

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=9061

文／蘇紋如

「小如，媽媽這一陣子覺得頭好暈，整個天花板都在轉，耳朵有低頻嗡嗡聲音，想吐的次數越來越頻繁，不知下一次何時又會發作，每天都提心吊膽！」當我看到媽媽臉色蒼白、全身無力的那一幕，不顧身上的睡衣，緊急連絡救護車直奔急診室。經過耳鼻喉科醫師檢視後，診斷為梅尼爾氏症。

什麼是梅尼爾氏症？在1861年梅尼爾醫師發現眩暈、聽力喪失及耳鳴可能與內耳有關。

此症又稱為內淋巴水腫，內淋巴是一種內耳裡的器官，負責維護內淋巴液的水平及內耳平衡。一旦情緒不穩、壓力、容易緊張、過度疲勞等，會讓人自律神經失調，導致身體水分代謝失常、內分泌紊亂、內淋巴分泌過量的淋巴液，造成內耳壓力增加，產生不平衝，引發一連串的不適感。

三個典型症狀是旋轉性眩暈、耳鳴、時好時壞的感覺神經性聽力喪失。本病初期，可能只有一或兩項症狀出現，2/3以眩暈為主要症狀，不過還是要經過醫師才能確定診斷。

確定診斷後的自我照顧也是很重要的一環，遵從醫師開立的處方箋按時服用，以利於聽力的保養。

一旦自覺症狀快要出現時，身體的動作不要太大，慢慢移動，預防跌倒。大部份的梅尼爾氏症患者可以在醫師指示下，適量服用鎮定劑、利尿劑、血管循環促進劑、止吐劑或止暈藥，有助症狀解除。

但少部份病人因此症影響生活品質甚鉅，因此醫師會利用手術方法來解決病人的問題，例如內淋巴囊減壓、平衡神經截斷及迷路神經破壞手術。

◎要如何預防梅尼爾氏症發生？

●放鬆心情，減輕工作量，維持規律作息。

●不要熬夜，以防免疫力降低。

●避免菸酒或刺激性食物：如尼古丁、酒精、咖啡因。

●避免吃太鹹的食物：如醃肉、醃魚、葡萄乾。

●不要飲用過量的水份。

●避免食用容易過敏的食物：海產、蛋類。

●多運動、慢跑，可以幫助水分加速代謝。

頭暈不適可能是低血壓、缺氧、急性腦中風、外力撞擊的後遺症，狀況千萬種，最重要的是要找出病因，對症治療，才能徹底拔除這顆不定時炸彈。

（作者為屏東寶建醫院加護病房護士）

記者傅潮標／苗栗報導〕頭痛、經痛、喉嚨痛、關節痛等，嚴重影響生活品質，但濫用止痛藥，長期下來可能傷害腎臟。大順醫院腎臟內科醫師林義龍提醒說，濫用止痛藥，嚴重會導致洗腎或腸胃潰瘍出血、肝功能異常、爆肝、心臟血管病變等副作用，民眾要小心。

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照三餐吃 長期傷肝傷腎

林義龍說，止痛藥容易引起各種腎臟功能和結構的傷害，患者因忍受不了身體的疼痛而三餐服用，導致腎臟出現循環不佳、組織細胞壞死、小便渾濁起泡沫、蛋白尿、雙腳水腫、高血壓、血尿、急慢性腎臟發炎、身體異常出血、甚至貧血等各種傷害。

他說，止痛藥可分為非類固醇類消炎藥─中樞性止痛藥，及麻醉性止痛藥，不管那一種，長期使用都可能導致身體傷害。

衛生署統計，民國97年到98年間，台灣洗腎人口高達5萬多人，主因之一是服用來路不明、含有止痛藥成分的偏方、草藥、偽藥、劣藥等，大部分是來自地下電台、夜市或遊覽車推銷兜售。

感冒糖漿 勿一次喝一罐

林義龍提醒民眾，切勿亂服來路不明的藥物、偏方草藥與非處方藥物。此外，部分民眾服用感冒糖漿頻率太高且劑量太大，說明書指示患者一次飲用10CC，但有不少民眾一次喝一罐。

林義龍建議，若每個月至少服用止痛藥3、4次以上，應找醫師確認病因及諮詢藥劑用法。

Q
我先生32歲，睡覺磨牙很大聲，聽起來好可怕，又怕他的牙齒壞掉，該怎麼辦？

A

睡覺時磨牙，會因牙齒過度用力咬合、摩擦，長時間後確實會將牙齒磨壞，導致牙齒琺瑯質磨損，影響牙齒本質，並讓牙髓外露，此時若食用冰冷、酸澀、辛辣等刺激性食物，牙齒將出現痠痛症狀。 
此外，若牙齒過度用力咬合，顳顎關節、韌帶也因長期緊繃，將出現疼痛症候群，出現嘴巴張合受限、偏頭痛等問題。 
睡覺時會磨牙的原因，可能是白天生活、工作較為緊張，心理壓力較大，或是因顳顎關節的肌肉、韌帶等先天影響，導致牙齒咬合不正。 

適時紓壓減少磨牙

若長期磨牙，約1至2年後，牙齒就將受損，此外建議有此困擾的民眾，可至醫療診所口腔外科詳細檢查、尋求治療，平時也應適時紓解壓力，以減少夜間磨牙機率。 

諮詢專家：台北市立聯合醫院忠孝院區牙科主任陳立愷
採訪整理：記者沈能元 

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【邱俊吉╱綜合報導】台大研究團隊最新研究顯示，使用非類固醇消炎止痛藥（Non-Steroidal Anti-inflammatory Drug, NSAID）恐提高中風風險，其中口服藥會使風險增加2至9成，針劑則增加4至6倍風險。醫師提醒，NSAID類藥物多數為處方藥，國人普遍使用，切勿自行購買使用，經醫師處方使用者，也不應自行停藥。
台大醫院內科部主治醫師張家勳率領研究團隊，從台灣健保資料庫中找出近3萬8000名20歲以上、在2006年中風的病患，分析他們在中風前1個月及3至6個月內使用NSAID類藥物情形，發現中風前1個月內使用任何NSAID藥，都會提高中風風險，多數口服NSAID藥將使風險增加2至9成，針劑風險將會更大，會提高4到6倍中風的風險。

針劑類風險增6倍

NSAID類藥品在國內的名稱如希樂葆、伊普、那普洛仙、待克菲那、克多羅多克等。 
張家勳昨說，克多羅多克與中風關聯性最強，口服會使中風風險增加2.6倍，其針劑則提高近6倍。 
他說，衛生署曾發文提醒醫師，若要靜脈注射該藥須加倍謹慎，其研究也證實疑慮。 
北榮心臟內科主治醫師常敏之說，已知NSAID藥若濫用，會造成腎功能異常，與中風相關性較少被注意，但正用藥的患者切忌任意停藥，更別自行購買使用。 

使用非類固醇消炎止痛藥(NSAID)注意事項

．應減少此類藥物的針劑使用
．若病情需要一定得用，患者須注意血壓變化，及身體是否有半邊麻木等類似中風症狀
．有高血壓、糖尿病等慢性病的患者，若醫師處方此類藥物，也可主動提醒、詢問
．一般民眾不應自行購買、使用，經醫師處方、正在使用者，也不得自行停藥
資料來源：張家勳醫師 

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!iYqCI6aUFxBBb3fZnIgGKok-/article?mid=25188

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vpwYaC6WAhKIkbl.5ASPiHkf02NvQrvUeYDM/article?mid=50374

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